LIFESTYLE-ANGELEGENHEITEN

Ihre Ernährung für einen gesunden Lebensstil

Auf Wiedersehen Diät Hallo Lifestyle Gesundheit! Tägliche Diäten sollten keine Lebensweise sein. Nehmen Sie stattdessen einen intelligenten Ernährungsplan als Ihre Lebensstilwahl an.

Hier sind einige Tipps: Experten empfehlen, dass 30% Ihrer Ernährung Rohkost enthalten sollten. Wählen Sie frische Produkte über verarbeitete Lebensmittel. Frisch bedeutet Energie. Essen Sie mehr pflanzliches Eiweiß, das reich an Ballaststoffen und wenig gesättigten Fetten ist. Halten Sie ein Protokoll der Kalorien und Lebensmittel gegessen, werden Sie überrascht sein, wie viele Kalorien Sie verbrauchen. Wählen Sie kleinere Portionen, irgendwo zwischen 4-6 0z. Und schließlich, sag nein zu Sekunden.

Also, lassen Sie die Suppe zu Nüssen Diät und wählen Sie einen Lifestyle-Plan heute.